未分類 パーソナルジム「24/7Workout」と「Lastyle（ラスタイル）」を5つの項目で徹底比較！
人気のパーソナルジムである「24/7Workout」と「Lastyle（ラスタイル）」を５つの項目で比較してみました。 今回は、パーソナルジムを利用する際に基本となる「1.トレーナーの専門性」「2.料金」「3.体験トレーニング」「4.設備と...
2024-09
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未分類 パーソナルジム「24/7Workout」と「Rat（ラット）」を5つの項目で徹底比較！
人気のパーソナルジムである「24/7Workout」と「Rat（ラット）」を５つの項目で比較してみました。 今回は、パーソナルジムを利用する際に基本となる「1.トレーナーの専門性」「2.料金」「3.体験トレーニング」「4.設備とアクセス」「...
未分類 ぽっこりお腹が気になる方へ！忙しくてもできる簡単なエクササイズ習慣
「最近、お腹周りが気になる」「特に下腹がぽっこりしてきた気がする…」そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？実は、女性の体の悩みで最も多いのがお腹の脂肪に関するものだという調査結果が出ています。特に30代、40代、50代にかけて...
未分類 忙しい毎日でも、健康と体型維持を諦めたくない方へ
「最近、体型が崩れてきた気がする」「お腹や太ももが気になってきたけれど、ジムに通う時間がない」——そんな悩みを抱えていませんか？ 30代後半から、女性の体型は年齢とともに変わりやすく、特にお腹周りや太もも、二の腕といった部分が気になり始める...
未分類 REDY’S GYM（レディーズジム） 渋谷店 – 楽しさと効果を両立する女性専用ボディメイクスタジオ
「REDY'S GYM 渋谷店」は、エンターテイメント性と効果的なトレーニングを兼ね備えた女性専用のボディメイクスタジオです。日本初の暗闇で行う筋トレマシンを使ったボディメイクスタジオとして話題を集めており、渋谷という立地も多くの女性に支持...
未分類 健康寿命を延ばす鍵はパーソナルトレーニング！50代からでも今ならまだ間に合います
50代に差しかかると、「若い頃のように体力が続かない」「少し歩いただけで息切れする」「腰や膝が痛むようになった」という不安を感じる方が増えてきます。この頃から、体力や筋力が急速に衰え始め、生活習慣病のリスクも高まります。しかし、今ならまだ間...
未分類 パーソナルトレーニングってもったいない？そう思っていませんか？
「パーソナルトレーニングを受けてみたいけど、費用が高い…」「本当に効果があるのか不安」「自分でやったほうが安く済むんじゃないか」——そんなふうに思って、パーソナルトレーニングを躊躇している人も多いのではないでしょうか？ 確かに、パーソナルト...
未分類 【シンデレラは努力する】MY BODY LABO（マイボディラボ）の遺伝子検査で、あなたの体質に合ったダイエットを！
ダイエットを頑張っているのに、なかなか結果が出ないと感じたことはありませんか？「MY BODY LABO」では、遺伝子検査を通じて、あなたに最適なダイエット方法を提案することで、効率的に体型を整えるサポートをしています。この遺伝子検査を利用...
未分類 mamaトレで効率的にフィットネス！限られた時間を最大限に活用できるオンライントレーニング
育児や家事、仕事に追われる中、健康や体型維持のための時間を確保するのは難しいですよね？そんな忙しいママたちに最適なソリューションが「mamaトレ」です。mamaトレは、短時間で効果的なトレーニングを提供するオンラインフィットネスサービス。自...
未分類 「mamaトレ」で骨盤ケア！産後の体型リセットをサポートするオンラインプログラム
出産後、体調や姿勢の変化に悩んでいませんか？「mamaトレ」は、産後のママ向けに設計されたオンラインパーソナルトレーニングサービスです。特に「骨盤ケア」に力を入れたトレーニングで、自宅にいながら産後特有の骨盤の歪みや体型の変化を整えることが...