未分類 トレーニングを生活習慣にしよう！続けることで得られる本当の効果とは？
「ダイエットや筋トレを始めても、なかなか続かない…」 「何日か頑張ったけど、気づいたらやめてしまっていた…」 こんな悩み、ありませんか？新しいことに挑戦しても、最初の数日間はやる気があっても、日々の忙しさや疲れから続けられなくなることがよく...
2024-10
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未分類 キックボクシングで楽しくダイエット！バンゲ（BUNGE）で芸能人も実践するトレーニングを体験しよう
「ただ痩せるだけじゃなくて、楽しくダイエットしたい！」 「体重を落とすだけじゃなく、引き締まった体を作りたい！」 「憧れの芸能人がやっているトレーニングってどんな感じ？」 そんな方におすすめなのが、「バンゲ（Bunge）」のパーソナルトレー...
未分類 猫背改善にヨガとパーソナルトレーニング！今すぐできる姿勢改善方法
「ずっとデスクワークをしているせいか、猫背がひどくなってきた…」 「姿勢が悪く見えて自信をなくしてしまう…」 「どうすれば猫背を直せるんだろう？」 猫背は、多くの現代人が抱える悩みの一つです。長時間のデスクワークやスマホの使いすぎで、気がつ...
未分類 プレズ（Plez）の良い口コミ～悪い口コミまで紹介します
「忙しくてジムに通う時間がない」 「周りの目が気になって、ジムでのトレーニングに不安を感じる」 「ジムに行かずに、効果的なトレーニングはできないの？」 そんな悩みを抱えている方におすすめなのが、オンラインパーソナルトレーニングです。中でも、...
未分類 初めてのパーソナルトレーニング、不安を感じるあなたへ。プロのサポートで安心スタート！
「パーソナルトレーニングに興味はあるけど、初めてで不安…」 「本当に私に合うのだろうか？続けられるのか心配…」 「トレーナーの人に厳しく指導されるのが怖い…」 こんな風に感じていませんか？初めてのパーソナルトレーニングに不安を感じるのは、誰...
未分類 パーソナルトレーニングの予約が取れない？繁忙期と閑散期を知って賢く通おう
「仕事が忙しいときに限って、パーソナルトレーニングの予約が取れない…」 「人気のジムだから、予約がいっぱいで希望の時間に行けない」 「どうせ予約が取りづらいなら、少し通うのを諦めようかな」 こうした悩みを抱える方は多いのではないでしょうか？...
未分類 チキンジムの良い口コミ～悪い口コミまで紹介します
人気のチキンジムの口コミをご紹介します。チキンジムは、初心者向けのパーソナルジムで、無理なく続けられるトレーニングが特徴です。全国に店舗を展開し、ウェアやシューズ、プロテインの無料提供など、手ぶらで通える環境が整っています。トレーナーは指名...
未分類 通勤中にできる筋トレとダイエット！ジムに通わずとも効果的な運動を取り入れよう
「仕事が適当でジムに行く時間がない」 「毎日の通勤時間をもっと有効活用できたら…」 「運動したいけど、家に帰るころにはもう疲れている」 そんな悩みを抱えている方は少ないです。 特に、仕事が忙しい現代のビジネスパーソンにとって、運動のために集...
未分類 マッシュルのような力強い体を手に入れたい？筋トレとパーソナルトレーニングで理想の筋肉を目指す方法
『マッシュル -MASHLE-』の主人公、マッシュ・バーンデッドは、魔法が使えない世界で、その圧倒的な筋肉を駆使して周囲の魔法使いたちと渡り合っています。彼の筋力は、まさに筋トレの成果といえるもの。もしあなたも「マッシュルのような力強い体を...
未分類 パーソナルジム「BEYOND(ビヨンド)」と「MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム））」を5つの項目で徹底比較！
人気のパーソナルジムである「BEYOND(ビヨンド)」と「MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）」を５つの項目で比較してみました。 今回は、パーソナルジムを利用する際に基本となる「1.トレーナーの専門性」「2.料金」「3.体験トレーニング...