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「ずっとデスクワークをしているせいか、猫背がひどくなってきた…」 「姿勢が悪く見えて自信をなくしてしまう…」 「どうすれば猫背を直せるんだろう？」 猫背は、多くの現代人が抱える悩みの一つです。長時間のデスクワークやスマホの使いすぎで、気がつ...

「忙しくてジムに通う時間がない」 「周りの目が気になって、ジムでのトレーニングに不安を感じる」 「ジムに行かずに、効果的なトレーニングはできないの？」 そんな悩みを抱えている方におすすめなのが、オンラインパーソナルトレーニングです。中でも、...

「パーソナルトレーニングに興味はあるけど、初めてで不安…」 「本当に私に合うのだろうか？続けられるのか心配…」 「トレーナーの人に厳しく指導されるのが怖い…」 こんな風に感じていませんか？初めてのパーソナルトレーニングに不安を感じるのは、誰...

「仕事が忙しいときに限って、パーソナルトレーニングの予約が取れない…」 「人気のジムだから、予約がいっぱいで希望の時間に行けない」 「どうせ予約が取りづらいなら、少し通うのを諦めようかな」 こうした悩みを抱える方は多いのではないでしょうか？...

人気のチキンジムの口コミをご紹介します。チキンジムは、初心者向けのパーソナルジムで、無理なく続けられるトレーニングが特徴です。全国に店舗を展開し、ウェアやシューズ、プロテインの無料提供など、手ぶらで通える環境が整っています。トレーナーは指名...

「仕事が適当でジムに行く時間がない」 「毎日の通勤時間をもっと有効活用できたら…」 「運動したいけど、家に帰るころにはもう疲れている」 そんな悩みを抱えている方は少ないです。 特に、仕事が忙しい現代のビジネスパーソンにとって、運動のために集...

『マッシュル -MASHLE-』の主人公、マッシュ・バーンデッドは、魔法が使えない世界で、その圧倒的な筋肉を駆使して周囲の魔法使いたちと渡り合っています。彼の筋力は、まさに筋トレの成果といえるもの。もしあなたも「マッシュルのような力強い体を...

人気のパーソナルジムである「BEYOND(ビヨンド)」と「MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）」を５つの項目で比較してみました。 今回は、パーソナルジムを利用する際に基本となる「1.トレーナーの専門性」「2.料金」「3.体験トレーニング...

忙しい日々でも、健康的で美しい体を手に入れたいあなたへ 「仕事が忙しくて、運動する時間なんて取れない…」 「家に帰るころには疲れ果てて、ジムに行く余裕なんてない…」 「健康を維持したいけど、何をすればいいのかわからない…」 そんなふうに感じ...

「最近運動を始めたけど、なんとなく効果を感じられない…」 「ジムには通っているけど、何をやればいいかわからないまま」 「ダイエットしたいけど、結局続かない」——こんな悩みを抱えていませんか？ 自分で努力しているつもりでも、なかなか思うような...